Gérer efficacement le stress est crucial pour maintenir une bonne santé physique et mentale, ainsi que pour préserver votre bien-être général.

Savoir se dissocier de ses émotions au travail.

Les ravages du stress au travail n’ont jamais été aussi grands que ces dernières années : ceci est dû en grande partie aux bouleversements culturels, aux changements trop fréquents, au poids de la charge de travail.

Cette formation vous permettra de canaliser vos émotions et de préserver votre équilibre autant que votre efficacité.

Vous vous entraînerez à canaliser votre stress par l’Intelligence émotionnelle et à le réduire en adoptant un comportement assertif.